Men...
Problemet er bare af nogle gange, så tager tankerne overhånd.
Og meget hurtigt kan vores hjerne skabe scenarier, der skaber angst, bekymringer og stress og suge på vores energi og velbefindende.
Og vi kan ikke finde ud af at få trykket på pauseknappen.
3 konkrete værktøjer mod tankemylder vil give dig øvelser til at tage tøjlerne inde i dit hoved, så du kan få mere ro og overskud i din hverdag.
Så hvis du er klar til at investere tid i dig selv, så ligger værktøjerne klar til dig herunder på linket.
Jeg er psykoterapeut og kinesiolog og har mere end 30 års erfaring i bagagen.
Det her kursus har jeg lavet fordi vi nogle gange bare har brug for en lille håndsrækning til at komme videre.
Du kan også komme videre!
Og med disse 3 værktøjer er du godt på vej til en hverdag med mere ro og overskud.